5 minuten | 3 december 2022 | Tim Bruggink
Productiviteit
Mis je ook een stukje productiviteit tijdens het thuiswerken? Weet je even niet hoe je dit moet aanpakken? In dit artikel lees je meer over het creëren van meer productiviteit tijdens het thuiswerken.
Wanneer ben je het productiefst?
Uit onderzoek is gebleken dat er productief gewerkt wordt wanneer je de meeste energie hebt. Energie krijg je uit een aantal verschillende factoren. Daarom moet er rekening gehouden met drie belangrijke elementen in het leven, namelijk:
- Slaap goed
- Eet gezond
- Neem voldoende rust
Op deze manier wordt er ook een stukje rust gereserveerd voor het menselijk brein. Zo kunnen mensen die deze drie belangrijke elementen goed in orde hebben zich goed focussen op bepaalde activiteiten. Door te slapen in het donker, wordt de slaaprust bevorderd. Bekijk hier een mogelijkheid om beter te kunnen slapen. Dit komt omdat de mindset wordt beïnvloed door deze drie belangrijke factoren. Lees hier meer over de voordelen van het telewerken!
Productiviteit gaat gepaard met doelen
Werknemers die aandacht besteden aan productiviteit zullen vaak doelen opstellen, waardoor er een trigger ontstaan om deze doelen te willen halen. Door deze doelen wordt er in het menselijk brein bepaalde motivatie ontwikkeld om deze doelen te behalen.
Door de drang om deze doelen te behalen zal een mens er alles aan doen om zijn of haar doel te bepalen. Dit gaat dan samen met een hoge productiviteit en bepaalde beloningen. Op werkgebied worden bepaalde mensen gemotiveerd door bepaalde beloningen en dit kan helpen om de productiviteit te verhogen.
Vermijdt de mobiele telefoon en sociaal media
Voor veel jongeren is sociaal media een verslaving geworden. Hier is te lezen dat 29% van de jongeren last heeft van een sociale-media-verslaving. Ook wordt er tijdens het werken een mobiele telefoon en sociale-media ingezet. Alleen wordt er ook veel tijd productieve tijd verspilt aan deze onzin. Lees hier hoe je thuiswerken optimaal in kunt zetten.
Probeer je vooral op je werk te focussen zonder telefoon. Je mobiele telefoon moet je alleen maar werk gerelateerd gebruiken. Hierdoor ben je productief en zul je zien dat je:
- Minder stress hebt
- Minder beïnvloed wordt door negatieve aspecten
- De focus legt op belangrijke zaken
